गर्लफ्रेंड- जानू क्या कर रहे हो ?

गर्लफ्रेंड- जानू क्या कर रहे हो ?
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बॉयफ्रेंड- बस पैसा जोड रहा हु.........
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गर्लफ्रेंड- aaaaawww i khow मेरे न्यू फ़ोन के लिए आप पैसा जोड रहे हो ना बेबी how sweet of u Muah
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बॉयफ्रेंड- 50 रूपये का नोट फट गया है उसको जोड रहा हु टेप लगा के


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TEACHER VS BANK MANAGER

TEACHER VS BANK MANAGER

😎Banker-

आज मेरे पास गाडी है..
बंगला है...
नौकर-चाकर है...
कार है....
तुम्हारे पास क्या है??

👦शिक्षक - मेरे पास










 गर्मी की छुट्टियां है

😜😜😜😜😜😜

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Tumhare Liye To Jan Bhee Hajir Hai Doston*

Tumhare Liye To Jan Bhee Hajir Hai Doston*

*Sharten Lagu

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NEXT GEN LKG POEM

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NEXT GEN LKG POEM

CHATTING CHATTING

YES PAPA

GIRLFRIEND SETTING

NO PAPA

TELLLING LIES

NO PAPA

OPEN YOUR WHATSUP

HaHaHaHaHa  

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Funny Joke, Must Read - Yogyta Vs Certificate

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Funny Joke, Must Read - Yogyta Vs Certificate

पुलिस वाला-- लाइसेंस दिखाओ,
अवयस्क लड़का- लाइसेंस तो नहीं है..बना ही नहीं क्योंकि मैं 18 साल का नहीं हुआ अभी..
पुलिस वाला- तो तुम्हारा चालान काटना पड़ेगा..गाड़ी किनारे लगाओ..
अवयस्क लड़का- सर जी, कागज़ क्या देखते हो, गाड़ी चलाने की मेरी क़ाबलियत, हुनर और योग्यता देखो योग्यता......
( पास में खड़े कई लोगों ने कहा कि ये लड़का वाकई गाडी बहुत बढ़िया चलाता है- कई बार तो मोहल्ले में ही 100-120 की स्पीड से चलाता है....बड़ा काबिल है जी लड़का)
पुलिस वाला सीनियर को फ़ोन करते हुए-- सर जी- कागज़ देखूं कि योग्यता ????????????"

Senior, Are Bhai Suspend Karvayega, Marvayega Kya, Abhee Delhi University mein 5 Log Suspend Ho Gaye Hain.
Naya Trend Samajh, Aur Vahee kar Jo Naya Trend Kehta Hai

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Benefits of Vegeterian Diet

शाकाहारी डाइट के ये फायदे जानते हैं आप?
Benefits of Vegeterian Diet



सेहत बनाने के लिए अक्सर मांस, मछली और अंडा खाने की सलाह दी जाती है। इसक कारण यह है कि मांसाहारी भोजन विटामिन, आयरन और प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है।

अगर आप शाकाहारी हैं और यह सोचकर परेशान हैं कि आपकी सेहत का क्या होगा तो आपको इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि सेहत बनाने के लिए शाकाहारी भोजन में भी कई विकल्प मौजूद हैं, जो मांसाहार के बराबर ही पोषक तत्व देते हैं।

विटमिन बी12
विटामिन बी12 शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी तत्व है। यह रक्त में नयी कोशिकाओं को बनाने में सहायक होता है। यह हमारे नर्वस सिस्टम को भी दुरुस्त रखता है। बढ़ते बच्चों के लिए यह लाभकारी होता है। यदि शरीर को पर्याप्त रूप से यह विटामिन न मिले तो एनीमिया जैसी समस्या सामने आ सकती है।

मांसाहारी भोजन में यह विटामिन बहुतायत में पाया जाता है, लेकिन इसके शाकाहारी स्रोत भी हैं। दूध, दही, पनीर भी विटामिन बी 12 के बेहतरीन स्रोत हैं। इनमें वसा भी प्रचुर मात्रा में होती है।

कैल्शियम, आयरन और विटामिन-सी के लिए आप लाल मिर्च, नींबू सलाद, हरी पत्तेदार सब्जियों आदि का भी सेवन कर सकते हैं।
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आयरन
आयरन सेहत के लिए एक आवश्यक खनिज है। यदि शरीर में इसकी कमी हो जाए तो इससे याददाशत कमजोर होना, एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

आयरन की कमी को पूरा करने के लिए साबुत अनाज का आटा जैसे गेहूं चावल आदि, हरी पत्तेदार सब्जियां फलीदार सब्जियां, सूखे मेवे का सेवन किया जा सकता है।

जिंक
शारीरिक विकास के लिए जिंक काफी महत्वपूर्ण है। जिंक शरीर मे हार्मोन को संतुलित रखने, त्वचा को स्वस्‍थ बनाने, शरीर को संक्रमण से बचाने व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है। इसकी कमी से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। शरीर जल्दी थकने लगता है।

बालों का झड़ना व दस्त आदि बीमारियां भी लग जाती हैं। हरी फलीदार सब्जियां, साबुत अनाज, जैसे राजमा, छोले आदि व सूखे मेवे भी जिंक का भरपूर स्रोत हैं।

अगर आप शाकाहारी हैं तो जरूर पढ़ें यह खबर

कैल्शियम
मानव शरीर के लिए कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण खनिज है। शरीर की हड्डियों व दांतों की मजबूती के लिए यह अति आवश्यक है।

कैल्शियम की कमी से शरीर में हड्डियों का कमजोर होना या फिर ऑस्टियोपोरोसिस नामक बीमारी भी हो सकती है। दूध और डेयरी उत्पादों, हरी पत्तेदार सब्जियों, सूखे मेवे और बीज, सूखे फल का सेवन इस कमी को पूरा करता है।

प्रोटीन
आपकी शाकाहारी डाइट को ध्यान में रखते हुए आप सोयाबीन की बड़ियों और फलियों का सेवन कर सकते हैं। शोध और अध्ययन भी बताते हैं कि सोयाबीन से मिलने वाली प्रोटीन की मात्रा मांसाहारी भोज्य पदार्थों से मिलने वाली मात्रा के बराबर ही होती है।

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Fun : भारतीय नर्क और अमेरिकी नर्क

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 भारतीय नर्क और  अमेरिकी नर्क

TET Candidates ki Itnee Tension Chal Rahee Hai To Jara Hat Kar Ke Thodaa Sa Fun / Hansee Majaaq Ho Jaye


एक बार एक व्यक्ति मरकर नर्क में

पहुँचा, तो वहाँ उसने देखा कि प्रत्येक

व्यक्ति को किसी भी देश के नर्क में जाने

की छूट है । उसने सोचा,

चलो अमेरिका वासियों के नर्क में जाकर देखें,

जब वह वहाँ पहुँचा तो द्वार पर पहरेदार से

उसने पूछा - क्यों भाई अमेरिकी नर्क में

क्या-क्या होता है ? पहरेदार बोला - कुछ खास नहीं, सबसे पहले आपको एक इलेक्ट्रिक

चेयर पर एक घंटा बैठाकर करंट दिया जायेगा,

फ़िर एक कीलों के बिस्तर पर आपको एक घंटे

लिटाया जायेगा, उसके बाद एक दैत्य आकर

आपकी जख्मी पीठ पर पचास कोडे

बरसायेगा... ! यह सुनकरवह

व्यक्ति बहुत घबराया और उसने रूस के नर्क

की ओर रुख किया, और वहाँ के पहरेदार से

भी वही पूछा, रूस के पहरेदार ने भी लगभग

वही वाकया सुनाया जो वह अमेरिका के नर्क

में सुनकर आया था । फ़िर वह व्यक्ति एक-

एक करके सभी देशों के नर्कों के दरवाजे

जाकर आया, सभी जगह उसे भयानक किस्से सुनने को मिले । अन्त में

जब वह एक जगह पहुँचा,

देखा तो दरवाजे पर लिखा था "भारतीय नर्क" और उस दरवाजे के बाहर उस नर्क में

जाने के लिये लम्बी लाईन लगी थी, लोग भारतीय नर्क में जाने को उतावले हो रहे थे,

उसने सोचा कि जरूर यहाँ सजा कम मिलती होगी... तत्काल उसने पहरेदार से

पूछा कि सजा क्या

है ? पहरेदार ने

कहा - कुछ खास नहीं...सबसे पहले

आपको एक इलेक्ट्रिक चेयर पर एक

घंटा बैठाकर करंट दिया जायेगा, फ़िर एक

कीलों के बिस्तर पर आपको एक घंटे लिटाया जायेगा, उसके बाद एक दैत्य आकर

आपकी जख्मी पीठ पर पचास कोडे

बरसायेगा... ! चकराये हुए व्यक्ति ने

उससे पूछा - यही सब तो बाकी देशों के नर्क

में भी हो रहा है, फ़िर यहाँ इतनी भीड

क्यों है ? पहरेदार बोला - इलेक्ट्रिक चेयर

तो वही है, लेकिन बिजली नहीं है, कीलों वाले

बिस्तर में से कीलें कोई निकाल ले गया है,

और कोडे़ मारने वाला दैत्य

सरकारी कर्मचारी है, आता है, दस्तखत

करता है और चाय-नाश्ता करने

चला जाता है...और कभी गलती से

जल्दी वापस आ भी गया तो एक-दो कोडे़

मारता है और पचास लिख देता है...चलो आ
जाओ अन्दर !!!

 

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